english

Let's eat vegetable! Increase onion to mix mince. ステーキを一口サイズに切りレタスを巻いて食べる。 Cut to meat Wrap lettuce on meatand Eat ミックスジュースに混ぜる野菜の量を少しずつ増やす。 野菜カレー。 ピーマン、ニンジン、ナスビを茹でる。（ニンジンは薄切り、それぞれ電子レンジの温めでも可。） カレーライスに、茹でた野菜をトッピングする。 サンドウィッチの豚カツとレタス、ポテトサラダ、コロッケとレタス。 お好み焼きのキャベツの量を増やす。 。 。 おわりに 　野菜は、様々なビタミンを含み食物繊維を含有しています。野菜は体温調節（体を冷やす）をするなど、体の機能調節や、 体の傷を治したり細胞の再生の為にもビタミンが必要です。野菜を十分に摂取して健康的で若々しい生活を送りましょう。　 ベジタブル　ピチピチ素肌で　誰を誘う